Personaltraining DELUECKS

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Kurzbeschreibung

Nutzen Sie die Möglichkeit sich durch flexibles und effektives Training fit zu halten.

Bringen Sie durch gezielt geplantes Training und kompetente Beratung Ihren Körper und Ihren Geist ins Gleichgewicht.

Welche Wünsche und Ziele haben Sie?
Muskelaufbau?
Gewebestraffung?
Gewichtsreduktion?
Verbesserung der Ausdauer?
Leistungsanalyse?
Beweglichkeitsverbesserung?
Wettkampfvorbereitung?
Rückenschmerzen vorbeugen oder den Kampf ansagen?
Ernährungsanalyse & Ernährungsumstellung?
Oder andere?

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zum Ziel!
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch!

Was bedeutet Personaltraining Personaltraining?
· Flexibles Training/Freie Zeiteinteilung Sie können immer trainieren - Wann und Wo Sie möchten
· Das Training wird optimal auf Sie ausgerichtet.
· Keine Betreuung ist individueller.
· Nie mehr alleine trainieren: So haben Sie immer einen Trainingspartner der Sie motiviert
· Ausreden gibt es keine mehr ! ! Let`s Go ! Meine Fachgebiete
· Trainingsberatung/-planung
· Ernährungsberatung
· Krafttraining
· Wirbelsäulengymnastik
· Wettkampfvorbereitung
· Joggen
· Schwimmen
· Radfahren
· Walking

Meine Aufgaben:
· Ihren Fitnesszustand zu verbessern.
· Sie optimal zu beraten.
· Individuell mit Ihnen zu trainieren.
· Ihnen Ernährungsempfehlungen zu geben

Firmenfitness:
Sie haben eine eigene Firma oder wollen in Ihrer Firma Sport treiben?
Sie wollen etwas zur Gesundheit Ihrer Mitarbieter beitragen?
Ein gesunder Mitarbeiter ist leistungsfähiger.
Gerade durch vieles Sitzen im Büro wird der Rücken unökonomisch belastet.
Es kann zu Verspannungen, Verkürzungen, muskulären Dysbalancen und Schmerzen im Rücken kommen, was jedes Jahr ein häufiger Grund für Krankenscheine ist.

Ich biete in Ihrer Firma Wirbelsäulengymnastikurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. In diesen Kursen wird die Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt, so dass die Wirbelsäule stabilisiert und der Rücken weniger anfällig für Beschwerden wird. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken und mit einer erhöhten Leistungsfähigkeit zurückzahlen.